Eich diweddariad diweddaraf ar newyddion a digwyddiadau Pedal Power
Nid oes dwywaith nad yw ein Haf hyfryd, cynnes drosodd ac mae'r Hydref wedi ymgartrefu'n llwyr! Sydd, wrth gwrs, yn dod â'i hyfrydwch a'i bleserau ei hun, yn enwedig wrth seiclo o amgylch Parc Bute a Meysydd Pontcanna. Ac mae gennym ychydig o bethau i fyny ein llawes yma yn Pedal Power i helpu i hwyluso'r trawsnewid i'r Gaeaf a chadw pobl yn weithgar ac mewn cysylltiad.
Croeso i'ch diweddariad newyddion a digwyddiadauDoes dim dwywaith bod ein Haf braf a chynnes drosodd a bod yr Hydref yn bendant wedi cyrraedd! Sydd wrth gwrs, yn dod â’i bleserau ei hun, yn enwedig wrth feicio o amgylch Parc Biwt a Chaeau Pontcanna. Ac mae gennym ni ychydig o bethau yn ein llawes yma yn Pedal Power i helpu i hwyluso'r trawsnewidiad i'r Gaeaf a chadw pobl yn weithgar ac mewn cysylltiad. Cofio Heather Rose Rydym yn drist iawn bod un o'n haelodau rheolaidd, Heather Rose, wedi marw yn ddiweddar. Pan ddaeth Heather atom gyntaf yn 2023 roedd hi ar faglau, ar ôl torri ei chefn yn 2022. Symudodd yn gyflym o deic lled-gorweddol yn ôl i ddwy olwyn a dechreuodd ddod i'n teithiau grŵp bob wythnos. Ar daith i Gastell Coch yn 2024 hi oedd un o'r ychydig a lwyddodd i feicio yr holl ffordd i fyny i'r copa, ac fel bob amser, roedd gwên fawr ar ei hwyneb! Dyma sut mae'r grŵp i gyd yn ei chofio – bob amser yn gwenu, beth bynnag fo'r tywydd. Mae ei hangladd ddydd Llun 19 Hydref. Os hoffai unrhyw un sy'n ei hadnabod gael manylion, siaradwch â Hilary neu anfonwch e-bost ati ar: training@cardiffpedalpower.org.uk Mae o'n Dorrwr Recordiau, ie! Hoffem ddweud...DIOLCH YN FAWR!! A LLONGYFARCHIADAU!!! i lysgennad Pedal Power, James Coxon, am ei ymgais lwyddiannus i dorri Record y Byd. Daeth James i Pedal Power i ddechrau ar ôl cael ffurf brin ar glefyd niwronau echddygol (MND) sy'n effeithio ar ei fraich dde a'i ysgwydd. Gan ei fod bob amser yn feiciwr brwd, llwyddodd James i ddychwelyd i feicio ar un o'n teiciau lled-gorweddol, ac ers hynny mae wedi cyflawni llawer o lwyddiannau chwaraeon trawiadol. Y mis Medi hwn bu iddo osod ei fryd ar dorri Record y Byd i Feistri am y pellter mwyaf a feiciwyd mewn un awr ar feic lled-gorweddol dwy olwyn. A dyfalwch beth? Fe lwyddodd! Defnyddiodd James y digwyddiad hefyd i godi arian ar gyfer Pedal Power - os hoffech chi wneud cyfraniad i'w hymgyrch, cliciwch YMA O daith gyntaf yn Pedal Power i fod yn hyrwyddwr byd ac yn ddeiliad record, mae stori James yn enghraifft bwerus o effaith beicio cynhwysol sy’n newid bywydau, a’r cyfleoedd y gall eu creu i feicwyr anabl. Amnest cardiau anrheg diangen Pedal Power Ac er ein bod ar bwnc cefnogi Pedal Power, os oes gan unrhyw un gardiau anrheg/talebau rydych chi'n gwybod na fyddwch chi byth yn eu defnyddio, rhowch nhw i ni! Rydym yn addo eu defnyddio'n dda mewn ffyrdd sy'n cefnogi ein helusen yn unig. Fe welwch flychau yn y dderbynfa ac yn ein caffi i chi roi unrhyw gardiau anrheg/talebau diangen. Diolch yn fawr! Digwyddiadau Pedal PowerMae'r gitarau yn ôl!Bob dydd Gwener yn ein caffi am 11.30am Unwaith eto, mae'n bleser gennym y bydd myfyrwyr o CDUCC yn chwarae gitâr glasurol yn ein caffi - i bawb eistedd, ymlacio, gwrando a mwynhau! Dathliad o Gogufo Indiaidd - gweithdy gwneud naan am ddimYn ein caffi - 11am ddydd Mawrth 13 Hydref ARCHEBWCH EICH LLE AM DDIM NAWR Dewch draw i ddysgu sut i wneud naan Indiaidd blasus a thraddodiadol o'r dechrau, o dan arweiniad ein Sudha a Devaki ein hunain. Gyda'u harweiniad nhw, cewch gyfle i baratoi eich naan eich hun, dysgu am y cynhwysion a'r technegau coginio, a mwynhau'r canlyniad terfynol ochr yn ochr ag aelodau eraill o gymuned ein caffi. Sesiwn Paratoi ar gyfer y Gaeaf gyda'r National GridYn ein caffi am 10.30am i 12.30pm ddydd Mawrth 13 Hydref Bydd cynrychiolwyr o'r National Grid yn ein caffi i sgwrsio a rhoi gwybodaeth am eu Cofrestr Gwasanaethau Blaenoriaeth (PSR) yn ogystal ag awgrymiadau defnyddiol ar sut i baratoi ar gyfer misoedd y Gaeaf, megis sut i baratoi ar gyfer toriad pŵer, a beth i'w wneud yn ystod ac ar ôl toriad pŵer. Byddant hefyd yn egluro'r cymorth am ddim sydd ar gael trwy'r PSR, gan gynnwys rhifau cyswllt uniongyrchol, cyfrineiriau y cytunwyd arnynt ar gyfer ymweliadau cartref, diweddariadau yn ystod toriadau pŵer, a chymorth gan bartneriaid dibynadwy fel y Groes Goch Brydeinig. Mae hwn yn sesiwn galw heibio sy'n agored i bawb. Diwrnod Gemau Bwrdd Cymdeithasol Damo!Yn ein caffi ddydd Sul 18 Hydref Am ddim ac yn agored i bawb, galwch heibio ar unrhyw adeg i chwarae gêm fwrdd neu ddwy dros baned. Sesiwn hamddenol a chyfeillgar sy'n berffaith i unrhyw un sy'n chwilio am wrthwynebydd cyfeillgar neu efallai dim ond sgwrs ac ychydig o gysylltiad cymdeithasol. Bydd Damo yn dod â dewis o gemau, ond mae croeso i chi ddod â'ch rhai eich hun! Gwersi beicio hanner tymor i blant - RHANNWCH OS GWELWCH YN DDA!Dysgu Neidio (dechreuwyr, 5+). Dwy sesiwn - 2.30-3.30pm ddydd Mawrth 27 a dydd Gwener 30 Hydref £30 y plentyn neu £25 i aelodau Pedal Power. Beic wedi'i gynnwys os oes angen. Cynhelir ar lysoedd pêl-rwyd Talybont, Prifysgol Caerdydd. Cyflwyniad i Feicio Ffordd (9+). Un cwrs 4 diwrnod - 10am-12pm, dydd Mawrth 27 i ddydd Gwener 30 Hydref £120 gyda beic eich hun neu £140 gyda beic Pedal Power. Bydd y sesiynau'n digwydd ym Mhenarth. Neu, os oes gennych unrhyw gwestiynau, anfonwch e-bost at: lessons@cardiffpedalpower.org.uk Dyna i gyd am nawr - cael wythnos wych! |
Ein horiau agor cyfredol Pontcanna : 10am i 5pm, dydd Mawrth i ddydd Sul (llogi olaf am 3.50pm ac archeb olaf y caffi am 4.30pm) Bae Caerdydd : Ar gau ar hyn o bryd. Rhoi Gwybod am Ymddygiad Gwrthgymdeithasol Os ydych wedi gweld neu wedi bod yn destun ymddygiad gwrthgymdeithasol, rhowch wybod i Heddlu De Cymru. Gallwch wneud hyn trwy ffonio 101 neu ar-lein Gallwch hefyd roi gwybod am drosedd yn ddienw trwy CrimeStoppers Mewn argyfwng ffoniwch 999 bob amser. |
